반응형 세로토닌1 우울증 완화와 건강 향상을 위한 견과류의 효과와 주의사항 우울할 때 먹으면 좋은 음식, 견과류의 효능 우울할 때는 견과류를 먹으면 좋다고 하네요. 견과류에는 우리의 기분을 밝고 행복하게 만들어 주는 성분이 들어 있기 때문입니다. 그뿐만 아니라, 견과류에는 건강에 좋은 영양소들이 다양하게 들어 있어서 신체적으로도 도움이 됩니다. 하지만, 견과류를 먹을 때에도 주의할 점이 있습니다. 열량이 높기 때문에 과식하면 안 되고, 알레르기가 있는 사람은 피해야 합니다. 이번 포스팅에서는 우울할 때 먹으면 좋은 음식, 견과류의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 견과류에는 우울증을 완화하는 성분이 들어 있습니다. 우울증은 우리의 정신건강에 큰 영향을 미치는 질병입니다. 우울증을 앓고 있는 사람은 삶에 대한 희망이나 즐거움을 잃고, 무기력하고 힘들어합니다. 우울증의 원인.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
